La Gestalt Thérapie, pour qui?
La Gestalt thérapie s’adresse à tous ceux qui ont envie de se connaître mieux, de vivre une vie pleine, riche et équilibrée.
Elle nous aide à libérer en nous-mêmes énergie et créativité afin de trouver un équilibre interne qui permette une meilleure gestion des situations difficiles de la vie.
Particulièrement adaptée pour les personnes qui:
• traversent une période difficile ou de transition (séparation, deuil, crise, burn-out)
• souhaitent évoluer dans leur manière d’être en relation au sein de leur environnement (travail, famille, couple, etc. )
• cherchent des moyens concrets pour sortir de la dépression, de la solitude
• veulent gérer mieux le stress, l’anxiété, l’agressivité, la peur
• ont la volonté de développer leur potentiel et gagner en confiance
• aimeraient approfondir un problème existentiel
Qu'est-ce que la Gestalt Thérapie ?
La Gestalt thérapie, née dans les années 50, est également nommée psychothérapie de la relation et du lien. Elle puise ses sources dans la psychanalyse, l’existentialisme, la phénoménologie, la méditation, le théâtre…
Le mot allemand “gestalt” n’a pas de traduction exacte, il exprime: “le processus par lequel les choses prennent forme”. La Gestalt thérapie est donc une approche basée sur le “comment prennent forme” vos relations et vos liens; à vous-mêmes, aux autres, au monde, a votre présent – ici et maintenant.
La Gestalt-thérapie favorise un contact authentique, spontané, en contact et en lien avec les autres, avec soi-même.